面对出轨的老公和小三，处理的方式需要既理智又深思熟虑，既要保护自己的权益，也要尽量保持冷静和尊重。以下是深圳外遇取证一些建议，希望对你有所帮助。

首先，你需要保持冷静，尽可能控制自己的情绪。出轨行为无疑是对婚姻关系的严重冲击，但情绪化的反应可能会让情况进一步恶化。你可以尝试通过深呼吸、冥想或与亲友倾诉来平复心情，以便更好地应对后续的问题。

接下来，你需要与老公进行深入的沟通。在这个过程中，你可以表达你的感受和痛苦，但也要避免指责和攻击。尝试了解他出轨的原因，是否是婚姻中存在问题，或者他个人的心理需求未得到满足。同时，也要明确表达你的底线和期望，让他了解出轨行为的后果以及你对婚姻的态度。

在沟通过程中，你可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。他们可以提供中立的意见和专业的指导，帮助你们更好地解决问题。如果老公愿意承认错误并愿意努力挽回婚姻，那么你们可以一起制定一个改进计划，包括改善沟通、增进感情、建立信任等方面的内容。

然而，如果老公坚持要离开你或与小三继续交往，那么你需要考虑自己的权益和未来。你可以咨询律师了解法律程序和权益保障，比如财产分割、子女抚养等问题。同时，也要关注自己的心理健康，可以寻求心理咨询师的帮助来应对心理创伤和负面情绪。

在处理小三的问题上，你需要保持理智和尊重。尽管她的行为可能让你感到愤怒和不满，但直接攻击或报复可能会让你陷入更深的困境。你可以通过法律途径来维护自己的权益，比如起诉她侵犯你的婚姻关系或名誉权等。但在此之前，你需要收集足够的证据来支持你的诉求。

此外，你也需要反思自己在婚姻中的问题。出轨行为往往是多种因素共同作用的结果，其中可能包括你们之间的沟通不畅、感情淡化等问题。通过反思和改进自己，你可以提升自己的婚姻质量，减少未来类似问题的发生。

最后，你需要给自己足够的时间和空间来疗愈和成长。出轨事件会对你的心理和情感造成很大的伤害，你需要通过自我关爱和成长来逐渐走出阴影。可以尝试培养新的兴趣爱好、结交新朋友、参加社交活动等方式来丰富自己的生活，让自己重新找回自信和快乐。

总之，面对出轨的老公和小三，你需要保持冷静、理智应对。通过沟通、寻求专业帮助、维护自己的权益和反思自己的问题等方式来解决问题。同时，也要关注自己的心理健康和成长，让自己变得更加坚强和自信。虽然这个过程可能会很艰难，但只要你勇敢面对并努力付出，相信你一定能够走出困境，迎接更加美好的未来。

参考资料：http://www.lgsg.org/news/101.html